Dieta ed atteggiamenti

Una o più diete?
Fare molte diete, al contrario di ciò che si possa pensare, non è positivo per il nostro corpo, infatti, è un metodo che aumenta le probabilità di diventare degli obesi irrecuperabili. Le cause sono di ordine clinico e psicologico, per questo bisogna fare attenzione a non cadere nella sindrome del peso oscillante, perché aumenta di molto il rischio di diabete e di malattie cardiovascolari, polmonari, digestive e tumorali.

Quanto peso perdere?
Per definire la quantità di peso da perdere, è importante capire la condizione di sovrappeso della singola persona. In questo modo il medico unitamente al paziente stabilisce un obiettivo fattibile o peso ragionevole adatto per quel soggetto.